为什么瘦身益生菌需要搭配其他食物？
瘦身益生菌是一种可以帮助身体消化吸收食物的有益菌，但是它不能独立运作。相反，它需要搭配其他食物才能发挥它的大功效。为什么呢？因为瘦身益生菌只是一种辅助工具，它需要营养物质的支持才能发挥它的作用。
水果和蔬菜
水果和蔬菜可以为瘦身益生菌提供丰富的维生素和纤维素，这些物质对于身体健康非常重要。纤维素可以帮助增加肠胃蠕动，促进食物的消化和排泄。此外，水果和蔬菜中含有大量的维生素C和维生素E，这些物质可以抵抗身体中的，有助于减缓身体的老化。
全麦食品
全麦食品对于身体健康也非常有帮助。它们富含纤维素，在肠道内发挥着重要的作用。与精白面包相比，选择全麦面包或全麦饼干可以让身体逐渐产生饱腹感，使你感到更长时间的饱足。
酸奶或豆浆
酸奶或豆浆富含蛋白质和钙质，而且是瘦身益生菌的绝佳载体。这两种食品还可以改善肠道内部的菌群，促进身体健康。
整个蛋白质食品
整个蛋白质食品，如鸡肉、鱼类和坚果，对于保持肌肉和促进也非常有益。如果您正在计划锻炼，这些食品可以为您提供所需的能量和营养物质。
总结
瘦身益生菌只能发挥一定的作用，搭配其他食物才能发挥大功效。水果、蔬菜、全麦食品、酸奶或豆浆以及整个蛋白质食品都可以与瘦身益生菌搭配，帮助您达到健康的目标。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。