益生菌制剂选择原则(选择适合自己的益生菌制剂的原则)

什么是益生菌制剂？

益生菌指的是具有对人体健康具有积极影响的微生物，能够在人体内生长繁殖，帮助维持肠道微生态平衡，调节功能，促进营养吸收等。而益生菌制剂则是将益生菌以一定方式制成的药品或保健品，方便患者使用。

如何选择适合自己的益生菌制剂？

选择适合自己的益生菌制剂需要注意以下几点：

了解自身健康状况

在选择益生菌制剂之前，需要了解自身的健康状况，比如是否有消化道、系统功能等方面的问题。针对不同的健康状况，可以选择针对性的益生菌制剂。

关注益生菌菌株的种类和数量

不同种类和数量的益生菌对人体的功效不同。比如，乳酸菌可以促进乳糖消化、抑制原菌生长，嗜酸乳杆菌可以增强力，而双歧杆菌可以改善症状。因此，需要选择具有针对性的益生菌种类和数量。

选择安全可靠的制剂

选择益生菌制剂时，需要关注产品的生产厂家、生产工艺、包装质量等方面。在购买时应该选择正规渠道，尽量避免购买假冒伪劣产品。

了解益生菌制剂的贮存方式和适用人群

每种益生菌制剂的贮存方式和适用人群都有所差异，需要了解产品说明书或医生的建议。通常来说，益生菌制剂需要避免高温或低温环境，也需要避免阳光直接照射。同时，不同的益生菌制剂适用于不同的年龄段群体，需要根据自己的情况选择适合的产品。

总结

益生菌制剂在帮助调节肠道微生态平衡、改善功能、促进营养吸收等方面具有很多的好处。但是，在选择益生菌制剂时需要注意以上几点原则，选出符合自身情况的产品，才能取得良好的保健效果。