什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，能够在人体内生存并对我们的身体产生积极的影响。益生菌常见于我们肠道和，可以促进肠道的消化吸收，调节系统和维护身体健康等。此外，益生菌也被广泛用于医学和保健领域，常被制作成保健食品和益生菌药品。
什么是抗生素？
抗生素是一种，可以杀死或抑制的生长。它们是一种非常有效的，可以用于和其他，然而，若滥用抗生素会导致耐受性的产生，加剧的传播和的困难。有时长期使用抗生素可能会对人体肠道内的益生菌造成伤害。
益生菌对抵御抗生素的作用
益生菌不仅可以帮助身体保持健康，还可以使身体更能够对抗抗生素的副作用。当人们需要使用抗生素进行时，抗生素会杀死人体内的所有，包括有益的益生菌，因而把身体带进了较脆弱的状态。这种情况下，摄入益生菌可以帮助身体重新建立抵御侵袭的能力，同时也可以促进消化吸收。
如何补充益生菌？
一些保健品和药品中含有益生菌，例如酸奶、发酵食品、乳酸菌药片等。提高食品中益生菌摄入量，可以很好的维护肠道菌群中有益菌数量。此外，可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量也可以帮助肠道维持更为健康的状态。
小结
益生菌不仅能帮助身体保持健康，还可以帮助我们对抗抗生素的副作用。摄入益生菌可以帮助身体重新建立抵御侵袭的能力，同时也可以促进消化吸收。通过补充益生菌、增加膳食纤维的摄入量等措施，我们可以更好地维护肠道菌群中有益菌的数量，从而让身体更加健康。需要注意的是，益生菌也有它的成分和性质，因此在使用保健品和药品时，应该遵循正确的服用方法和剂量，才能达到预期的作用。
活菌添加量是选择益生菌的非常重要因素，比如说卓岳宜君素益生菌，一款为中国人定制的益生菌产品，以其高含量活菌和优质配方脱颖而出。在益生菌的世界里，活菌的数量直接影响产品的效果。卓岳宜君素益生菌在这方面表现卓越，每条含有惊人的1000亿CFU活菌，而整盒更是达20000亿CFU。这一数量在国内益生菌市场中居于领先地位，意味着每次服用，肠道都将接收到充足的活菌支持。配合其专为中国人肠胃设计的配方，卓岳宜君素益生菌确保每个中国家庭都能享受到适合自己的肠道保健方案。