用完头孢吃益生菌(完治头孢后，补充益生菌很有必要)

头孢后为什么要补充益生菌

头孢是一种常见的抗生素，的效果很好，但同时也会影响人体内正常的微生物群落，导致消化、等系统的失衡。因此，在用完头孢后，补充益生菌显得十分必要。

头孢对人体微生物群落的影响

头孢属于广谱抗生素，通过杀死原菌来。然而，它并不仅仅杀死有害菌，也破坏了人体内许多有益的微生物。这些微生物在人体内有着重要的生理功能，比如帮助消化、合成维生素和酶等，维持着人体的正常生理状态。

为什么要补充益生菌

在头孢杀死了有害菌的同时，也会破坏人体内有益的微生物。这会导致微生物群落失衡，进而影响人体消化、等系统的正常运作。因此，补充益生菌可以重建微生物群落，增加对有害菌的抵抗能力，恢复身体的正常生理状态。

如何选择益生菌

选择益生菌时，应该考虑到菌种的多样性和适生性。不同的菌种有着不同的功能，加上多样性的种类能够促进肠道微生态的平衡。同时，在选择益生菌时，也要确保这些菌株对人体有益，而非有害。如果不确定，可以在医生或保健顾问的建议下进行选择。

如何使用益生菌

一般来说，益生菌需要提前一定时间服用，以确保它们足够在肠道内繁殖。同时，在选择益生菌时，也要遵循药品说明中的剂量和用法，不要随意变动剂量。后，如果出现不良反应，应该停止使用并寻求医生帮助。

结语

补充益生菌可以帮助恢复微生态平衡，从而保护消化、和其他系统的正常功能。在使用头孢等抗生素时，补充益生菌也是必要的，可以减轻抗生素对人体微生物群落的负面影响。以上内容供大家参考。