益生菌在体内有多少种细胞(体内益生菌的细胞种类有多少？)

益生菌在体内有多少种细胞？

益生菌是对人体有益的，它们居住在我们的肠道内，发挥着维持肠道微生态平衡和促进消化吸收的作用。目前已知有很多种益生菌，不同种类的益生菌在维持肠道健康方面各有侧重，下面介绍几种常见的益生菌。

Lactobacillus

Lactobacillus是一种革兰氏阳性杆菌，存在于人体的消化道、生殖道和口腔中。它具有很好的作用，可以抵御致菌和其他有害对肠道造成的损害。此外，Lactobacillus还能够促进蛋白质的消化和铁的吸收。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是一种革兰氏阳性杆菌，存在于人体的肠道和中。它有助于维持肠道菌群平衡，防止有害滋生。此外，Bifidobacterium还可以促进钙的吸收，增加肠道泌素的分泌，帮助消化，增强肠道对营养物质的吸收。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus 是一种革兰氏阳性球菌，存在于牛奶、酸奶和奶酪等食品中，也可以作为益生菌制剂。人体内本没有 Streptococcus thermophilus 的存在，但是它可以在进入人体后在胃酸的抵抗下存活并繁殖，有利于增强肠道力，抑制有害的生长，促进蔗糖的分解和乳酸的产生。

总结

目前已知的益生菌种类有很多，但是在大多数益生菌制品中，都会包含 Lactobacillus 和 Bifidobacterium 这两种常见且具有广泛应用的菌种。同时，还可以根据个人需求和症状选择适合的益生菌制品。不过需要注意的是，不是所有的益生菌制品都适用于所有人，因此在选择使用之前好咨询医生或营养师的专业建议。