益生菌山药核桃酥(山药核桃酥中添加益生菌，再添好吃口感！)

什么是益生菌山药核桃酥

益生菌山药核桃酥是一种新型的零食，以山药、核桃为主要原料，加上具有益生菌作用的成分，使得该零食既美味可口，又对人体有益。山药富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，而核桃又含有大量的蛋白质和脂肪酸，加上益生菌的作用，在保证美味的同时，还可以促进肠道健康。

益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，在人体肠道内有很重要的作用。它们可以帮助消化食物，排出有害的物质，调节肠道内的菌群平衡，增强力，避免各种的发生。而益生菌山药核桃酥中添加的益生菌可以起到这种作用，帮助我们更好地保护肠道健康。

山药的营养价值

山药是一种常见的食材，它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。其中重要的成分是膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，还能够降低、，减轻等问题。此外，山药还含有不少的维生素C、胡萝卜素等，对我们的身体很有益处。

核桃的营养价值

核桃也是一种非常好的食材，其中含有大量的蛋白质、脂肪酸、钙、锌等营养成分。脂肪酸是人体必需的营养素，对健康有非常大的帮助。此外，核桃还含有不少的物质，有助于维持身体健康和年轻状态，减少各种的发生。

益生菌山药核桃酥的制作方法

益生菌山药核桃酥的制作比较简单，首先需要准备好山药、核桃、面粉、鸡蛋、糖等材料。山药和核桃需要切成小块，与面粉、糖一起混合，加入适量的鸡蛋搅拌均匀，再放入烤箱中烘烤即可。这样制作出的山药核桃酥不仅口感好，而且营养丰富，添加了益生菌后更是对人体健康有益。

结语

益生菌山药核桃酥是一种非常健康、美味的零食，既满足了大家对美食的需求，又对身体有益处。这种零食的制作也非常简单，大家可以在家里制作，更好地保护肠道健康。在日常生活中，多吃一些这种富含营养的食物，对保持身体健康有非常大的帮助。