益生菌分年龄嘛(年龄不同，益生菌选择有讲究)

益生菌分年龄嘛

益生菌在现代日常生活中越来越被人们所重视，因为随着生活节奏的加快、工作压力的增大等因素，人们的肠道道菌群失衡的现象日益普遍。不同幼儿、儿童、成人、老年人等不同年龄段的人对益生菌的需求也各不相同，益生菌选择方面也应进行不同调整。

幼儿

幼儿阶段是益生菌为重要的应用人群之一，由于幼儿的自我系统不够健全，肠道对菌的防御力不强，因此选择适当的益生菌对于保障幼儿身体健康十分关键。在选择益生菌时，建议选择含有婴幼儿特有的益生菌，如双歧杆菌、古典乳杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些益生菌可促进幼儿消化能力的提升，并加强力的部署。

儿童

儿童期是益生菌逐渐转变为主流的年龄段，儿童较为活跃，饮食和生活习惯受多因素影响，容易出现肠道不适、容易的情况，在这个时期选择含有多种球菌属菌株的复合型益生菌制品就很重要。复合型益生菌含有多个不同类型的益生菌，能够满足儿童各种生长发育所需的搭配要求。同时，复合型益生菌对补充日常饮食中缺少的营养元素和调节肠道菌群都有着重要的作用。

成人

成人是益生菌使用者的大众化人群，在现代社会餐饮方便、较少跑步锻炼等多种因素下，成人更加容易出现肠道问题，如肠胃不适、、等。益生菌已经从“维持健康”的概念转变为“改善健康”的概念，成人在选择益生菌时应选择活菌数量多、菌种配比合适、好保存的产品。活菌数量对人体健康的恢复、维持必不可少，而菌种配比和保质期品质的提升，是控制费用、选购品质良好的重要因素。

老人

随着年龄的增长，人体对益生菌的吸收能力会随之下降，而老年人肠道内的有害菌会上升，益生菌消耗量需要有所增加，因此，选择针对老年人的益生菌制品非常必要。益生菌制品应以多种类型为主，含有多类有益微生物，可保证肠道菌群的平衡。同时，也需要选择退化菌细胞的降解剂和胆碱可溶性益生元来助长肠道内的有益杆菌群。

总之，益生菌的使用范围很广，不同年龄段的人对益生菌的需求不同，因此在选择时需量体裁衣。而且，为了保证健康，一定要选择质量优良的益生菌产品。