益生菌在嘴里发热(呼之欲出？益生菌让嘴巴发热！)

益生菌——让嘴巴发热？

随着人们生活水平的不断提高，对健康的关注也越来越高。而益生菌作为一种在人体内可产生益处的微生物，备受人们的青睐。然而，你是否知道益生菌除了对肠道的保健作用外，还可以在嘴里发热（呼之欲出）？下面我们来详细了解一下这个有趣的现象。

益生菌在嘴里发热的原因

首先，我们需要知道发热的原因是什么。其实发热是身体抵御外来入侵的一种自我保护反应，可以使人体产生热量杀灭外来入侵物质。在嘴里发热的原因其实也是一样的，是益生菌在嘴里增殖繁衍，消耗糖分皮质激素，刺激系统的自我保护反应而引发的。

平时我们嘴里容易滋生有害菌，比如蛀牙菌等等。而益生菌则有的作用，可以和有害菌竞争生存空间，并且通过代谢产生有抑制有害菌生长的物质，从而起到保护口腔健康的作用。

当益生菌在嘴里增殖时，它们会通过口腔喷鼻试验而在口腔内形成一个多温度差异的微环境，从而使得嘴巴表面温度升高而造成有热感。

益生菌的益处

除了令人有趣的在嘴里发热的现象外，益生菌还有很多好处。首先，它对肠道健康有促进作用。肠道中有很多有益菌，能够帮助人体吸收营养，促进肠胃蠕动，保持肠道通畅，降低恶臭气体的产生。营养专家建议日常应摄入足够的益生菌，以维持肠道的微生态平衡。

益生菌还有一些其他的益处，比如提高人体力，有助于防症、自身性、肠道等，对减少抗生素和抗带来的副作用也有积极作用。

如何获取益生菌

那么我们如何获取益生菌呢？首先我们需要知道益生菌通常存在于发酵食品中，比如酸奶、酸菜、木耳、豆腐等，此外也可以通过益生菌饮料、益生元等食品方式进行摄入。

但是，无论是何种食品摄入益生菌，日常应该尽可能地做到多样性、适量摄入，避免过量摄入造成负面影响。同时，人们应该注意食品存储的卫生和饮食自律，养成健康的习惯。

结语

总之，益生菌不仅可以帮助我们保持肠道健康，提高人体力等等，还会让我们的嘴巴在增殖繁衍时出现一些有趣的现象。因此，我们应该在日常生活中合理摄入益生菌，让它们在我们的肠道和嘴巴中发挥作用。