益生菌喝时凉了,对益生菌功效有影响吗?
现代人追求健康、养生的意识日渐增强,益生菌已经成为人们日常饮食中的必备选择之一,然而,有时候我们会发现益生菌饮品在喝的过程中凉掉了,那么,对益生菌的功效是否会产生影响呢?
一、益生菌进入人体需要在一定的温度下
首先,我们需要知道,益生菌是一种活性微生物,在饮用时需要进入人体肠道发挥它的功效。同时,益生菌的生长和繁殖需要一定的温度,在低于15℃的条件下,益生菌就会处于休眠状态,不会进行繁殖,影响了其养殖效果。
二、益生菌饮品凉掉对益生菌功效的影响
益生菌饮品一旦冷却,温度就会下降,对于益生菌的生长和繁殖都会产生一定的不良影响,甚至在特定条件下可能会导致益生菌死亡,从而无法发挥预期的功效。此外,经过冷却的益生菌饮品中,益生菌可能会进入休眠状态,不利于益生菌在肠道内的生长和繁殖。
三、如何避免益生菌饮品凉掉对益生菌功效的影响
1. 益生菌饮品的存储
在购买益生菌饮品时,首先需要确认其保存条件,了解到哪些温度下益生菌的效果更佳,然后,再选择保存方式。如果是牛奶或瓶装饮品,建议存放在5℃-8℃的温度下;如果是袋装饮品,则建议存放在通风干燥的地方,避免阳光直射。
2. 饮用益生菌饮品的正确姿势
在饮用益生菌饮品时,好是将其倒在杯子里,然后再加热至合适的温度后再饮用。如果使用微波炉加热,需要保证加热时间不超过2分钟,并在饮用前检查温度是否合适。
四、结语
对于益生菌饮品而言,温度对于益生菌的存活和效果都有一定的影响。因此,在选择益生菌饮品时,我们需要选择合适的保存方式,同时在饮用时也需要掌握正确的方法,避免因为喝的时候凉掉而影响益生菌的功效。
益生菌对于生存环境要求比较严苛,因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌,而且要选择益生菌数量多的益生菌,含量越高效果就会越好,目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌,可以起到快速补充益生菌。而且卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元,益生元是益生菌的食物,也提高了益生菌的存活率,益生菌含量也是全网领先水平,效果也好。