益生菌是指抛锚了吗(益生菌失去了功效吗？)

什么是益生菌

益生菌是指一组具有益处的，可以在人体内生长和繁殖，有助于维持肠道、口腔和等部位的生态平衡，保持身体健康。

益生菌的功效

益生菌不仅有助于消化道健康，同时还可以加强力。它们可以提供体内所需的某些维生素和营养素，抵抗有害菌群的侵入，同时保护肠黏膜，肠道。益生菌还可以帮助解决、、、易发炎等问题。

益生菌失去功效？

益生菌失去功效，这通常是由于以下原因导致的：

1. 保存不当

益生菌通常只能在低温条件下存活，并且需要保持干燥。如果存储条件不当，则益生菌将失去生存能力，从而导致失效。

2. 过期

在保质期内使用益生菌通常是比较安全的，但要注意保质期，以免使用过期的益生菌，这样会丧失其功效。

3. 相互作用

益生菌有时会被影响，从而丧失其功效。例如，某些抗生素可能会杀死益生菌，从而使其失效。因此，建议在服用抗生素时不要同时服用益生菌。

4. 菌株不纯

益生菌分为多种不同的菌株，每种菌株都有自己的功效。如果采用的益生菌产品中包含不同种类的益生菌，会导致它们相互干扰，从而失去功效。

如何选购有效的益生菌

在购买益生菌产品时，应注意以下几点：

1. 看清标签，了解益生菌菌株的成分；

2. 确认产品符合相关证书的标准和要求；

3. 关注存储条件，选择保质期较长，在购买和使用期间必须注意合理的存储和使用方式。

总之

益生菌对于人体健康有着非常大的作用和价值，因此应该注意保证其有效性。为了使益生菌不失去功效，建议在选购和使用益生菌产品时要认真阅读产品标签，并遵循安全使用规则。