为什么要食用固体益生菌？
固体益生菌是一种能够促进肠道健康的营养品。它们能够帮助维持肠道微生态平衡，增强力，缓解和等不适症状。与此同时，固体益生菌还能够促进人体吸收营养物质，对于改善人体健康有着显著的作用。
饭前食用固体益生菌的好处
首先，饭前食用固体益生菌有助于提高肠道中益生菌的数量，从而增强肠道功能。人们都知道，肠道是人体的“第二大脑”，肠道的健康与人体健康有着密切的联系。其次，饭前食用固体益生菌可以增加人体消化液的分泌，促进人体对食物中营养成分的吸收。后，饭前食用固体益生菌还有助于降低水平。饭前食用固体益生菌能够刺激的分泌，促进人体对葡萄糖的利用和消耗，从而降低水平。
饭后食用固体益生菌的好处
饭后食用固体益生菌的好处主要体现在它可以帮助促进食物的消化和吸收。食物进入胃后，会与胃酸和胃液进行混合，饭后食用固体益生菌会加速胃部消化液的分泌，促进消化液对食物的混合和分解，帮助消化食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等。此外，饭后食用固体益生菌还可以减少肠胃不适的发生，促进肠道蠕动，缓解症状。
结论
虽然饭前和饭后食用固体益生菌都有各自的好处，但是我们在实际生活中可以根据自己的情况选择合适的时间来食用。一般来说，建议在饭前食用固体益生菌，以便更好地帮助促进肠道健康和提高人体力。但是，对于那些经常出现肠胃不适的人而言，饭后食用固体益生菌可能是更为合适的选择。总之，食用固体益生菌是一种非常好的保健方式，可以帮助我们更好地保持身体健康，但是在具体食用时，还需要根据自身的情况进行选择。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。