背景介绍
现代科学研究表明，人体内共有10亿到1000亿个微生物，其中绝大部分集中在肠道内。这些微生物的种类和数量的多少直接影响着人体力的强弱、营养物质的吸收率以及身体抵抗的能力。而随着现代科学的发展，益生菌概念被逐渐提出，它被定义为一种“能在肠道发酵生成一些有益物质或抑制有害物质产生的微生物群体”，其对于维护肠道健康、增强人体力具有重要作用。
为什么孩子需要益生菌
孩子的肠道系统在出生后才逐渐完善，孩子的功能较弱，需要适当摄入益生菌可以帮助孩子增进对营养物质的吸收能力，增强肠道防护屏障作用，提高身体，降低的风险，还可以婴儿等肠道的发生。因此，给孩子适量的益生菌是非常有必要的。
如何为宝宝选购优质益生菌
1.选择符合宝宝年龄段的益生菌产品。根据不同年龄段的宝宝需求，可以挑选相应的产品。
2.优选含有多种菌种的益生菌产品。多菌种益生菌产品可使菌群更加丰富多样，更有益于肠道健康。
3.查看益生菌数目及存活率。合格的益生菌产品应具有较高的益生菌数目和存活率，可以通过查看产品包装上的营养成分表中“益生菌数量”和“存活率”等内容了解。
4.选择专业厂家生产的产品。专业厂家生产的产品质量更有保证，可以更好地维护宝宝的健康。
如何正确服用益生菌
1.遵循产品说明书上的服用方法，一次服用不宜超过推荐剂量。
2.选择适合宝宝喜欢口味的益生菌产品，可以提高宝宝的，促进食用。
3.避免与温度过高的物品一起存放，避免益生菌失去活性。
4.不宜长期依赖益生菌，应以保证食物多样化、均衡营养为主。
益生菌和孩子生长发育之间的关系
研究表明，益生菌可以促进葡萄糖吸收，有助于增强孩子的身体力，可以为孩子提供营养，促进其生长发育。当然，益生菌并不能取代其它食物对孩子的营养需求，还是要坚持饮食均衡、多样化。
益生菌食品的常见误区
1.误区一：觉得益生菌一定是酸奶类食品。事实上，除了酸奶类食品，益生菌还可以存在于豆腐、奶酪、发酵蔬菜等食品中。
2.误区二：认为益生菌越贵越好。益生菌产品贵并不一定代表产品质量好，在选购时要注意多方面的因素。
3.误区三：将益生菌当成万能的健康食品。益生菌并不能解决所有的健康问题，还要保持饮食习惯的均衡与多样性。
结语
给宝宝选购优质益生菌是一项非常重要的任务，合理食用有益于宝宝的身体健康，但是我们也不宜过度依赖益生菌食品，均衡饮食仍是提高儿童健康水平的重要手段之一。我们应该客观看待益生菌，选择合适的食品，合理食用，多方面保障宝宝的健康成长。
