目前益生菌有几种
随着人们健康意识的提高，益生菌逐渐被大众所接受。益生菌通过调节肠道微生态平衡，有助于改善消化吸收、增强力、肠道等作用。那么，目前市面上益生菌有几种呢？
乳酸菌益生菌
乳酸菌益生菌是目前市面上常见的一种益生菌。它主要生存在人体的道中，能够产生乳酸和其他有益物质，例如丁酸、双歧杆菌等，协助人体消化、发酵食物并防止有害菌繁殖。乳酸菌益生菌广泛应用于乳制品、饮料、保健品等领域，如酸奶、发酵乳、益生菌饮料等，备受消费者喜爱。
双歧杆菌益生菌
双歧杆菌益生菌主要生存于人体的结肠，是一种可产生乳酸的菌类。它能够改善肠道微生态平衡，增强对抗有害的能力，促进营养吸收，缓解等作用。双歧杆菌也被广泛应用于保健品、性医学领域。临床研究发现，长期服用含有双歧杆菌的益生菌制剂，能够有效调节肠道菌群、肠道等。
乳链球菌益生菌
乳链球菌是一种属于革兰氏阳性菌的，能够产生特殊的酸乳杆菌酸，是一种优良的乳酸菌类，能够促进肠道菌群平衡、降低、增强力等。乳链球菌主要存在于鸟、哺乳动物的肠道中，也被广泛应用于保健品、乳制品等领域。
其他益生菌
除了上述三种常见的益生菌，目前市面上还有其他多种益生菌。例如，肠球菌、嗜酸乳杆菌、银杏叶乳杆菌等都是常见的益生菌类型。不同种类的益生菌，在发酵代谢和对抗有害菌的能力等方面略有不同，因此消费者在选择益生菌制剂时，应根据自身需要和产品说明进行选择。
总的来说，目前市场上有多种种类的益生菌供消费者选择。消费者在选购益生菌制剂时，应根据自身需要和产品标签上的说明进行选择，避免盲目选购。而且在使用它们时，应注意选购质量可靠的产品，不能盲目跟风，以免给自己的健康造成不良影响。
