什么是益生菌？
益生菌，也称为有益菌，是一类可以对人体有益的微生物。它们主要存在于人体内部如肠道、口腔、等等，帮助人体消化、提升力等等。而雀巢益生菌则是一种专门由雀巢公司研发并生产销售的益生菌食品。
为何益生菌可以增重？
提及益生菌会增重，有些人可能觉得不可思议。实际上，这一点与肠道菌群有关系。肠道菌群是指生活在人体消化系统内的各类微生物，包括益生菌、中性菌、有害菌等等。当肠道菌群失衡时，人体容易出现肠胃不适、力下降、代谢率下降等等的问题，而这些问题都会对体重产生影响。 而益生菌可以调节肠道菌群，有助于维持人体肠道健康，改善肠道环境。这样做可以促进营养吸收，提高代谢率，同时减少身体对垃圾食品的摄入，从而达到增重的功能。
雀巢益生菌的成份及功效
据了解，雀巢益生菌中主要成分为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌两种微生物。双歧杆菌一般出现在肠道中，有助于维持肠道健康，促进力，防肠胃问题。嗜酸乳杆菌则可调节肠道菌群，提高肠道环境，改善消化吸收问题。
雀巢益生菌如何增重？
与普通的饮食调节方式不同，雀巢益生菌增重的核心在于调节肠道菌群。首先，雀巢益生菌中所含有的双歧杆菌会增加氨基酸吸收、产生脂肪酸等有利成份，促进腹部脂肪分解和能量消耗，同时减缓胃排空速度。其次，雀巢益生菌中的嗜酸乳杆菌会分解油类，促进脂肪酸吸收，同时控制能量的摄入和分布，从而达到增重效果。
使用注意事项
尽管雀巢益生菌可以帮助增重，但是一味吃益生菌也不能取得理想的效果。同时，益生菌进入人体后也存在着生存和繁殖带来的不适感，并且不合理使用更可能会引起不适，甚至对健康产生负面影响。常见的使用原则如下：
剂量合理：益生菌的使用与人体程度有关，建议在医生的建议下使用，避免长期的高剂量使用。
饮食调节：益生菌消耗能量也是一种饮食调节方式，雀巢益生菌不宜代替正常的饮食惯性。
长期使用：益生菌作为一种辅助调节体重的手段，长期坚持使用效果更佳。
总结
雀巢益生菌能增重主要是通过肠道菌群的调节，通过改善肠道环境，促进营养吸收和代谢率的提高，从而达到增重的效果。然而，使用益生菌也应注意剂量、饮食调节等问题，避免对身体造成负面影响。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。