老年人益生菌有什么作用与功效
益生菌是一种有益于人体健康的菌群，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，增强力等。而对于老年人来说，服用益生菌也有着许多益处。
减缓肠胃不适
老年人因为肠胃机能下降，减退等原因，常常会出现肠胃不适情况，如、等。而益生菌通过改善肠道菌群，促进肠道运动，增加肠内有益菌数量，从而减缓肠胃不适的问题。
促进营养吸收
老年人由于年龄增长，往往会出现道吸收能力下降的情况，食物中的营养物质无法被充分吸收利用，导致营养不良等问题。益生菌可以促进肠道的食物消化，增加食物中有益物质的吸收利用率，从而提高营养水平。
增强力
老年人由于机体下降，往往容易、等，引起身体不适。而益生菌可以通过增加肠内有益菌数量，促进身体的功能，增强身体，。
改善心理状态
老年人常常会出现心理问题，如情绪低落、等。而肠道菌群和人类心理情绪具有很大关联性，肠道菌群不平衡时容易引发情绪问题。益生菌可以通过调节肠道菌群，改善老年人的心理状态。
老年
老年人由于机体的老化，往往会出现一些老年，如、硬化、等。益生菌可以通过调节肠道菌群，降低、等，从而老年的发生。
结语
老年人服用益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力等，从而达到老年、改善心理状态和减缓肠胃不适等目的。因此，老年人可以适当地在医生的指导下，进行益生菌的补充，从而增强身体健康。
