什么是脾胃虚？
脾胃虚是中医学上常见的一种体质，也是人们日常生活中常见的一种身体状态，明显症状为肌肉松软，无力乏力，便溏，不振等。这种身体状态多数是由于饮食不当，生活习惯不规律，情绪不稳定等原因造成的。因此，了解脾胃虚的症状和原因是非常重要的，以便及时采取程序来调理身体。
益生菌的作用
益生菌是一种有益于肠道健康的，这种可以帮助我们维持肠道内的微生物平衡。此外，它还可以增强人体的系统，强化人体的消化吸收功能，对于促进肠道蠕动和维持肠道健康都有着非常重要的作用。
脾胃虚患者是否可以服用益生菌？
脾胃虚的人由于肠胃虚弱，对于某些食物的消化和吸收都会比较困难，这就导致了肠道菌群失衡，出现了明显的肠胃症状。那么，脾胃虚患者是否可以服用益生菌呢？大多数情况下，合适的益生菌是可以帮助脾胃虚患者调理肠道健康和促进消化的。具体来说，益生菌可以帮助脾胃虚患者增强肠道内菌群多样性，改善肠道环境，增强肠道垃圾排泄能力，有效地减少有害菌的繁殖，同时促进有益菌的生长和繁殖。
如何选择合适的益生菌？
益生菌有很多种类，不同的菌株对不同的肠道问题有不同的疗效。因此，要想选择合适的益生菌，就需要根据自己的肠道状况选择不同的菌株。一般来说，脾胃虚患者可以选择一些能够促进消化，增强力的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。另外，需要注意的是，脾胃虚患者在服用益生菌的同时，也应该注意饮食调理，避免吃生冷食物，不要过多饮酒或吸烟，保持情绪平稳等，才能更好地发挥益生菌的调理作用。
总结
脾胃虚的人群需要注意饮食、生活习惯等方面的调理。但是，仅仅通过饮食调理是远远不够的，还需要合理选择适用的调理方式来促进身体健康。而益生菌正是在这方面发挥了很大的作用。通过服用合适的益生菌，并结合饮食、生活习惯等方面的调理，脾胃虚患者可以逐步恢复肠道健康，并减轻肠胃症状，提高身体的力和消化吸收能力。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。