介绍
益生菌是当前健康和营养市场上的明星产品，被广泛宣传为和百的良药。益生菌能促进肠道健康，增强力，并对消化系统、系统有正面的影响。然而，与益生菌一起涌现的是一些假冒伪劣的益生菌产品，它们在市场上猖獗。如何识别真正的益生菌成为了消费者面临的难题。
什么是益生菌？
益生菌是指一类在肠道内生产有益物质并有助于消化和吸收的。它们通过对肠道内环境的影响达到调节肠道菌群、促进肠道健康、增强人体力等作用。益生菌包括多种，常见的种类包括双歧杆菌、乳酸菌等。
怎样识别真正的益生菌？
1. 产品标签上的菌种名称应该明确且醒目，不要选择标示含义模糊、不清晰或过于笼统的产品，因为这很可能代表其成分不明确，也不能保证益生菌的数量或活力。
2. 了解菌种来源。益生菌种类繁多，不同类型的益生菌在肠道中所发挥的作用也各有不同。因此，在选择购买时应该清楚地了解所购买的益生菌的来源，花费时间比较产品，尽量选择生产厂家权威、专业性强，防止被一些小作坊生产的产品误导。
3. 观察包装上的保质期和储存条件。真正的益生菌应该要经过严格的制作和储存管控，并在恰当的数量和活力下，出现质量保证期，保质期一般不应少于半年。在选择时应该选择有效期较长，不能选择已经过期的产品。
4. 审查产品效果承诺。一些假冒伪劣的产品会吹嘘自已具有神奇的功效，必要时应该咨询专业医师的意见，审查产品功效承诺和广告，尽量避免被虚假宣传所误导。
5. 价格不能过于便宜，过于便宜的产品可能存在成本欺诈，可能添加了大量寡头糖等多余成分，降低成本来提高利润。
结论
以上为选购益生菌的五个方面，我们不仅应该对产品进行综合比较，还要谨慎防范商家对于产品的虚假宣传，更应从源头上管控生产、代理企业，让消费者买到的产品值得信赖，真正具有益生菌的功效，从而使健康之路走得更加稳健、舒心。
