老年人益生菌推荐进口(为老年人推荐适宜的进口益生菌)

老年人为什么需要益生菌？

老年人是力较低的人群，肠道微生物失衡易导致肠道和营养缺乏，因此摄入益生菌有助于维持肠道微生物正常状态，增强系统，提高消化吸收能力，缓解等症状。

老年人适合摄入何种进口益生菌？

首先要选择质量可靠，口感好，容易吸收的益生菌产品，推荐以下几个品牌：

1. 白雪艾维斯：白雪艾维斯在欧洲十分受欢迎，这个品牌的产品使用天然素材制成，没有添加剂，其中CNCM I-3856独有的益生菌成分能够针对老年人肠道菌群进行调节，改善消化吸收能力，提高力。

2. 乳仙：这个品牌的益生菌含有20亿的活菌量，使用微胶囊技术，可以经过胃酸环节，直接到达小肠，增强肠道防御和力。

3. 可口多：这个品牌的益生菌来自北欧，含有5种不同的益生菌，可以维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收。

如何正确口服益生菌？

1. 时间：佳时间是餐前半小时到1小时

2. 温度：热饮会杀死益生菌，所以温开水的口服佳

3. 频度：每日一次，好在早上或晚上。

4. 法：好舌下含服，让益生菌在口腔中停留数分钟，以利于吸收。

注意事项

1. 益生菌数量：老年人的肠道功能不如年轻人，益生菌的摄入量要相对较多，一天至少要达到50亿的活益生菌量

2. 是否过期：选择在保质期内的益生菌产品

3. 酸奶是否适合：某些老年人对乳制品会有不良反应，不能食用酸奶等乳制品

4. 超量服用：益生菌虽然有益，但是过量食用也可能导致或其他肠道问题。

老年人在食用益生菌的过程中，应该选择合适的产品，注意使用方式和口服时间，从而达到合适的摄入量，维护肠道健康，提高力。