食品用益生菌名单(全国新版食品用益生菌名录发布,这些菌种可以上官网查询!

食品用益生菌名单

我们的肠道是重要的生命线和系统组成部分,而益生菌则是维护我们健康的重要力量之一。食品中的益生菌种类繁多,对于消费者来说,很难确定哪些益生菌能够真正地帮助人体健康。为了帮助消费者更好地选择适合自己的益生菌,国家食品安全标准化技术委员会发布了全国新版食品用益生菌名录。以下是该名录中的益生菌名单及其作用。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌,在人体肠道中广泛存在。它能够抑制肠道有害菌的生长,帮助消除和的症状。研究表明,Bifidobacterium bifidum还能够促进营养物质的吸收,增强人体的系统功能。常见于酸奶、乳酸菌饮品等食品中。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种重要的乳酸菌,存在于人体肠道和生殖器官中。它能够降低水平、调节肠道菌群平衡、增强人体力等。此外,Lactobacillus acidophilus还能够帮助女性炎。常见于酸奶、发酵乳、酸奶果汁饮品等食品中。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种常见的乳酸菌,被广泛应用于乳制品行业。它能够降低和水平、增强肠道系统功能等。Lactobacillus casei还能够帮助和症等。常见于酸奶、酸奶果汁饮品等食品中。

Lactococcus lactis

Lactococcus lactis是一种乳酸菌,被广泛应用于酸奶、乳酸菌饮料等乳制品中。它能够增强肠道系统功能、促进钙的吸收、促进蛋白质的消化和吸收等。另外,Lactococcus lactis还能够降低肠道内的氨水平,减轻等问题。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种乳酸菌,能够改善消化功能,降低受患者的痛苦感。它能够降低肠道内有害菌的数量、增强人体系统功能。此外,Streptococcus thermophilus还能够促进身体对营养物质的吸收,降低水平。它被广泛应用于酸奶、乳酸菌饮料等食品中。

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Bifidobacterium animalis

Bifidobacterium animalis是一种常见的益生菌,在人体中广泛存在。它能够抑制肠道有害菌的生长,改善和的症状,增强肠道系统功能。另外,Bifidobacterium animalis还能够促进人体对营养物质的吸收。它被广泛应用于酸奶、乳酸菌饮料等食品中。

总结

食品用益生菌名单为消费者提供了更好的选择,选尽量多食用含有益生菌的食品有助于保持肠道健康和增强力。不过,需要注意的是,每种益生菌都有其适用人群和功效,应在医生或营养师建议下根据自身体质和需求选择。同时,建议饮食中应多样化,不只依赖喝酸奶等单一食物。