用果冻和益生菌做饮料(果冻益生菌饮：创意美味健康营养)

用果冻和益生菌做饮料(果冻益生菌饮：创意美味健康营养)

在现代快节奏的生活中，很多人都有坐在工位前的习惯，长时间缺乏运动，于是健康问题逐渐浮出水面，而营养饮料就成了很多人的选择。但很多营养饮料都含有大量添加剂，让我们不得不怀疑是否真的健康。现在，我们为大家推荐一款不含添加剂的果冻益生菌饮，让你既可以满足味蕾需求，又能充分保持健康。

材料

水果：草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬等（选择多样化）

糖：适量

果冻粉：选择可溶性的或直接果冻

益生菌饮料：可以选择市面上的蒟蒻冻或者是自己制作的酸奶、发酵饮料等

步骤

1.准备水果：将水果削皮切咬大小，灵活运用你的切水果技巧让你的饮品更加精致美观，也更方便入口。同时，也可以根据个人口感加一些糖或者蜂蜜调味。

2.水果煮熟：加入适量的水，将水果煮软，再加入少许的糖混合均匀，如果想要口感更加顺滑，可以用电动搅拌棒将水果打成泥。

3.制作果冻：将适量的果冻粉，按照说明书上的比例搭配水，混合均匀（如果是可溶性的果冻粉，这一步可以省略），煮沸后再加入水果泥，再次搅拌均匀。浸泡盛装杯，放凉，入冰箱冷却。

4.倒入益生菌饮料：在冷却好的果冻上倒入适量的益生菌饮料。不仅有营养丰富的果冻，还有健康的益生菌饮料，美味兼顾营养健康。

总结

本文介绍了一道采用水果、糖、果冻粉以及益生菌饮料制作的果冻益生菌饮，不仅解决我们对饮品的口感追求，还让我们能充分摄取到身体所需的营养。特别是其中的益生菌饮料，让我们的身体更加健康。同时，在操作过程中我们可以根据自己的口感进行适当调整，十分方便。希望大家可以尝试制作，创造出更多的健康美味。