益生菌有什么作用？
益生菌是一种有益的微生物，可以在人体内增加、平衡正常肠道菌群，帮助消化和吸收食物养分，同时还可以提高力。益生菌在人体内的作用已广为人知，因此被广泛地用于保健品和药品中。
益生菌饮用方式及剂量
益生菌可以通过口服饮用的方式摄入人体。常见的益生菌饮品有益生菌奶、益生菌饮料等，其中饮用益生菌奶常见于欧美，而益生菌饮料则较常见于亚洲地区。饮用益生菌的剂量则需要根据个人情况而定，一般情况下每天饮用1-2包为宜。
两包益生菌饮用安全性如何？
在正常饮用情况下，两包益生菌饮料或益生菌奶的饮用是比较安全的。由于益生菌是一种健康的原材料，被认为是安全的，不存在严重的毒性和副作用。不过，如果您曾经有过对益生菌饮品的经历，请您先咨询医生或者药剂师再决定是否食用。
谁适合饮用两包益生菌？
益生菌饮品的食用适用于大多数人群，特别是一些特殊人群，如患有肠道或者服用抗生素导致肠道菌群失衡的人。此外，如果您在外用餐较为频繁，肠道菌群得不到正常的调节平衡，也可以考虑适量食用益生菌。
两包益生菌可能的副作用
由于益生菌饮料或益生菌奶是根据食品原材料，非药品制作而成，在正常饮用情况下不会出现副作用。但是个别人群可能会出现不适反应，例如、等，如果发现异常情况应该及时停用并咨询医生或者药剂师。
总结
饮用两包益生菌在正常情况下是相对安全的，是一种增强人体健康的方法。然而，每个人需要根据自身情况来选择适合自己的益生菌饮品和剂量，并如有任何不适情况，请及时咨询医生或者药剂师。