介绍
益生菌是指能够在人体内生长繁殖，对人体有益的微生物，在保持肠道健康、增强力等方面起着重要作用。在东北地区，用于商业销售的益生菌种类繁多，基本可以分为乳酸菌、酵母菌、菌三类。以下是东北地区常见的商业益生菌。
乳酸菌益生菌
乳酸菌是一种能够发酵乳糖产生乳酸的，具有抑制腐败菌、减少肠道有害微生物数量、增加肠道有益菌种类等功能。常见的东北商业乳酸菌益生菌包括：
酸酪乳杆菌
嗜酸乳杆菌
双歧杆菌
乳链球菌
酵母菌益生菌
酵母菌是一种单细胞真菌，可以发酵出酒精和二氧化碳。除了被广泛应用于酿造业之外，还能够促进肠道中的益菌生长，抑制有害菌的滋生。常见的东北商业酵母菌益生菌包括：
酵母菌粉
酵母菌片
佛手酵母菌
木糖酵母菌
菌益生菌
菌指的是那些能够通过肠道直接生长和增多的益生菌，常见的有产酸梭菌、菌株酸杆菌等。这类菌益生菌作用独特，具有调节功能、增强肠道黏膜屏障、抗等功效。常见的东北商业菌益生菌包括：
菌株酸杆菌
古儿菌株酸杆菌
无印良品发酵乳酸菌
结论
不同种类的益生菌都具有不同的作用，选择适合自己身体状况和肠道需求的益生菌非常重要。在东北地区，常见的商业益生菌包括乳酸菌、酵母菌、菌等类型，因为益生菌也是一种，使用时一定要注意用量、品牌等问题。如果有不适症状，建议在医生指导下使用益生菌。