在探讨“什么益生菌效果最好”这一问题时，我们必须认识到益生菌的健康效益具有菌株特异性，且其功效性评价是一个长期的过程。选择益生菌时，重要的是要考虑个体的具体健康状况和需求。本文将详细与大家探讨，以便在选择时进行参考。
1. 安全性
益生菌是一种对人体有益的菌种，但在选择益生菌产品时，需要注意其安全性和有效性。目前，益生菌的安全性已得到国际权威机构的认可。因此，在选择益生菌产品时，建议选择具有认证的品牌，以确保其质量和安全性。
2. 菌株特异性
益生菌的功效具有菌株特异性，不同益生菌菌株的作用存在差异。在实际选择过程中，必须全面考虑菌株信息以及适用人群。这种菌株在改善胃肠道健康方面展现出显著的效果。
3. 含有益生元
选择益生菌时，除了选择含有益生菌的品牌，还应该选择含有益生元的品牌，因为益生元是益生菌的食物，能够促进益生菌的生长繁殖，提高益生菌的活性和效果。
4.查看配料表
选择符合特殊人群服用要求、配料表干净的益生菌品牌，可以提供更好的健康保证。这样的选择可以确保成分符合特殊人群需求，不会对健康产生负面影响。
综上所述，什么益生菌效果最好需要进行综合考虑。目前市面上卓岳益生菌是个不错的选择，该品牌活菌添加量达到了40000亿cfu，这样的活菌添加量能更好的帮助肠道清理有害菌。当然，想要肠道更加健康，还需要丰富的益生菌菌株。卓岳益生菌的菌株含有36种，益生元含有11种，并且配料表干净，无其他添加成分，这样的丰富菌株也是肠道健康的关键。