什么是益生菌
益生菌又称为“友善菌”、“益生微生物”，是受益宿主健康的微生物，主要存在于人体内的肠道中，可以帮助人体促进营养吸收、维持肠道健康、增强免疫力等。
为什么要服用益生菌
人们日常饮食中摄入的营养物质经过肠道吸收后会被代谢，从而产生一些有害物质，如氨、亚硝酸盐等。同时，肠道内还会存在一些病原菌和致病菌，这些物质和微生物如果不能及时排出，就会对人体产生不良影响，而益生菌则能够发挥净化肠道的作用，保持肠道健康。
为什么要注意益生菌的保质期
益生菌属于活性微生物，其存活时间会受到保质期、储存条件、生产工艺等多种因素的影响。在益生菌保质期内，其存活能力和功效是最好的，但当过了保质期后，不仅会导致益生菌数量减少，而且还可能产生有害物质，对人体健康造成负面影响。
如何正确储存益生菌
正确储存益生菌是保证其营养成分和活性微生物的重要条件之一。一般来说，益生菌需要保存在低温、干燥、阴凉、无光照的环境中。特别是不要放在阳台、车内、卫生间等潮湿的地方，也不要长时间放在冰箱门口或者冰箱门内部，以免受到门开关的频繁影响而降低活性微生物的存活率。
如何正确选购益生菌
除了关注保质期之外，还应该仔细阅读标签上的配方说明，以了解其成分含量和功效特点。如果您是首次选择益生菌，建议选择多菌种产品，因为不同的益生菌具有不同的功效特点，多个菌种的混合可以优化人体肠道微生物群的结构和功能，提高益生菌的综合效果。
结论
如果您购买的益生菌还剩半年即将过期，我们建议尽早服用完毕，不要贮存过久，以免损失其有效成分和活性菌种。同时，平时选择益生菌也应该注意保质期、储存条件、配方说明等因素，保证选购到优质、安全的益生菌产品。