人体的益生菌大概有多重
益生菌是指那些对宿主具有益处的微生物，它们能够促进肠道的消化吸收功能，增强免疫力，平衡肠道微生态环境。目前已知人体内存在着多种益生菌。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，其主要作用是帮助消化吸收乳糖、中性脂肪等。研究表明，嗜酸乳杆菌能够减缓人体对癌症的发展，抑制肠道感染，增强免疫力。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种分解葡萄糖的益生菌，有助于维持肠道内菌群的平衡，促进肠胃蠕动，调节肠内PH值等。研究发现，双歧杆菌还具有抗氧化和抗炎作用，能够改善免疫力。
乳酸菌
乳酸菌是一种产生乳酸的益生菌，广泛存在于人体内和大自然中。它能够抑制病菌的生长，促进肠道蠕动，保护肠黏膜等。研究表明，乳酸菌对消化道和呼吸道感染的防御具有重要作用。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，广泛存在于人体内和食物中。它能够抑制肠道有害菌的繁殖，促进营养物质的吸收，增强免疫力。研究发现，双歧杆菌还能够降低胆固醇，防止便秘和肠道炎症等。
芽孢杆菌
芽孢杆菌是一种耐热、耐酸的益生菌，常见于发酵饮品、植物和土壤中。研究表明，芽孢杆菌能够促进肠道的健康和免疫功能，改善口腔卫生，预防接触皮炎和花粉症等。
总结
综上所述，人体内存在着多种益生菌，它们在维持肠道功能、免疫力和健康方面起着重要作用。我们可以通过食物和益生菌保健品等渠道来增加益生菌的摄入量，维护人体健康。