为什么宝宝需要益生菌？
益生菌是指一类有益的微生物，它们可以在肠道中生长繁殖，帮助宝宝消化吸收食物，加强免疫力，预防感染等。宝宝出生时，肠道内的微生物比较单一，需要通过喝母乳或添加益生菌的方式来增加肠道内的有益菌群，使肠道菌群更加平衡健康。
什么时候给宝宝服用益生菌更加适合？
7个月大的宝宝，肠道的菌群已经初步形成，但还不够稳定，有些宝宝可能会出现消化不良、腹泻等情况。这时候，可以在医生的指导下给宝宝服用适合年龄的益生菌，增加肠道内菌群的多样性和数量，稳定肠道环境。
如何让宝宝空腹吃益生菌？
让宝宝空腹吃益生菌可以使益生菌在胃酸的作用下更容易存活，进入小肠，发挥最大的功效。一般来说，喂奶后过1~2小时再给宝宝服用益生菌最为合适。如果宝宝已经吃过固体食物，可以在下一次喂食前半小时服用。益生菌可以直接倒在奶瓶中与母乳或配方奶混合，也可以直接让宝宝喝下去。不过，在给宝宝服用益生菌之前，最好先咨询医生的意见。
如何选择合适的益生菌？
市面上种类繁多的益生菌品牌，不同的品牌和菌株对宝宝的效果也有所不同。在选择益生菌品牌时，可以参考以下几点：
选择适合宝宝年龄段的益生菌品牌。
选择含有多种菌株的复合型益生菌品牌。
选择含有益生菌菌落数明确标注、生产厂家可靠的品牌。
益生菌的副作用及注意事项
益生菌是安全的，但在服用期间仍需要注意以下事项：
益生菌不是万能药，不能替代抗生素等药物，不可滥用。
益生菌并不能100%预防肠道感染和疾病，不能替代良好的饮食和生活习惯。
益生菌并不适合每个宝宝，有些宝宝可能会对某种益生菌过敏或不耐受，导致过敏反应或腹胀等问题，应根据宝宝的具体情况有选择性地使用。
结语
益生菌对宝宝的肠道健康和免疫力有很好的促进作用，适当服用有助于宝宝的健康成长。不过，服用益生菌前最好先咨询医生的意见，在选择品牌时注意菌株种类、菌落数、生产厂家等因素。同时，服用期间也需要注意益生菌的作用和注意事项，谨慎使用。