介绍：
益生菌酸奶是一种含有益生菌及乳酸菌的发酵乳制品，它带有柔和的酸味和丰富的营养。由于益生菌酸奶可以调节肠道微生物群，改善消化系统健康，所以受到了越来越多人的青睐。
什么是益生菌？
益生菌是指一种有益于人体健康的细菌。它们可以实现对肠道生物群落的调节，促进人体免疫力的提高，而且还可以促进肠道健康，减少对非益生菌的攻击，维护肠道正常功能。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。
什么是酸奶？
酸奶是一种鲜奶经发酵后产生的发酵乳制品。它含有乳酸菌、酵母等微生物发酵出来的丰富营养、酸味、脆口的乳制品。酸味和口感取决于制作方法、发酵温度、发酵时间和添加物质等因素。
如何选择益生菌酸奶？
在选择益生菌酸奶时，首先应该关注酸奶里面的益生菌种类和数量，不同的菌种可能有不同的功效，而且有效成分要大于10亿CFU/g。其次，在选择时还要注意是否添加了其他营养成分，有些商家会在酸奶里添加大量的糖分和脂肪，这样会起到相反的作用。
超值好喝的益生菌酸奶推荐
下面是一些口感好的同时价格也相对便宜的益生菌酸奶品牌：
蒙牛纤维多益生菌酸奶
蒙牛纤维多益生菌酸奶含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等三大菌种，它们可以共同维护肠道健康，增强免疫力。这款酸奶还添加了膳食纤维，帮助促进肠道蠕动，增强排便功能。
蒙牛新养道益生菌酸奶
蒙牛新养道益生菌酸奶含有4个重要的菌种，它们每个月都进行质量检测，保障每口酸奶都是健康安全的。此外，还添加了优质奶源、植物性膳食纤维和大豆异黄酮，口感清爽，味道醇香。
三元酸酸乳益生菌酸奶
三元酸酸乳益生菌酸奶有六种先进的益生菌，它们在身体健康方面有着多种的好处。酸奶中不含脂肪，含有丰富的钙和蛋白质，吸收快速，更能满足身体的能量需求。
伊利酸酸乳
伊利酸酸乳含有双歧杆菌、乳酸菌等两大菌种。它也不含脂肪，有丰富的钙质。此外，它口感柔和，喝下去不会过于酸涩。在价格上也非常亲民，很受消费者的喜爱。
光明酸奶
光明酸奶含有双歧杆菌和乳酸菌这两种益生菌，对肠道健康有良好的维护作用。此外，它的口感非常好喝，不仅酸味适中，还带有一丝甘甜，很受大众欢迎。
总结：
选择口感好，价格实惠的益生菌酸奶可以帮助人们进行肠道功能维护，提高人体免疫力，从而更好地享受生活。亲们可适当的在家庭饮食中加入益生菌酸奶，以达到身体健康的目的。