便于携带的益生菌是什么——易携带益生菌，方便携带的健康之选

什么是益生菌

益生菌是一类能够生存于人体肠道内，对人体有益的有益菌群的总称。益生菌能够在人体内抑制有害细菌、促进肠道蠕动、增强身体免疫力、加速肠胃营养物质的吸收利用等作用，而且能够帮助人体消化，促进身体健康。

现在市场上易携带的益生菌产品很多，下面介绍几种常见的。

便于携带的益生菌是什么(易携带益生菌，方便携带的健康之选)

乳酸菌饮品口感好，适合不同年龄段的人群，如优酸乳、酸奶、酸奶果汁等。这些乳酸菌饮品可以在超市、便利店、路边摊等地随时购买，方便携带。另外，乳酸菌饮品富含钙质、蛋白质和各种维生素，对健康也有很多好处。

益生菌素颗粒是一种新型的益生菌保健产品，它是将乳酸菌等益生菌以特殊的技术制成颗粒状，方便携带。益生菌素颗粒使用方法简便，只需将颗粒直接溶解在水中饮用，就能够起到益生菌保健的作用。此外，益生菌素颗粒还有一定的美容效果，可以改善皮肤质量、减轻皮肤炎症。

益生菌口含片是一种方便携带、易于服用的益生菌产品。这种口含片是由多种益生菌混合制成的，具有很好的抗菌、抗炎作用，能够保护肠道健康。此外，益生菌口含片还可以减缓口腔炎症、改善口气、提高免疫力，是口腔健康和全身健康的良好选择。

虽然益生菌的作用对人体有益，但是使用益生菌产品时也需要注意以下几点事项。

选择益生菌保健产品时，要注意益生菌细菌数量的多寡。如果细菌数量过少，是很难起到保健作用的，建议选择细菌数量较多的产品。

使用益生菌产品时，一定要注意使用量的适度。过度使用，可能会导致某些不良反应，如胃肠不适、腹泻等。因此，在使用益生菌产品时，要根据自己的身体状况，酌情使用。

益生菌保健产品的细菌非常活跃，容易受到环境的影响。因此，在保存时要注意避免高温、阳光暴晒等情况。建议存放在阴凉干燥的地方。

益生菌是能够促进人体健康的重要菌群，使用益生菌产品对人体有很多好处。现在市场上易携带的益生菌产品很多，可以根据自己的需要和口味做出选择。当然，在使用益生菌产品时，也要注意用量和保存方式，这样才能够达到最好的保健效果。