宝宝积食的原因
积食是指肠道中有一些消化不良的食物残留在肠道中，导致便秘、肚子胀气等不适症状，这种情况在八个月大的宝宝中比较常见。宝宝的肠道还在发育阶段，消化吸收功能尚未完全形成，食物储存时间过长就容易导致积食。除此之外，有些宝宝可能咀嚼能力还未完善，食物摄入过多也会导致积食。
益生菌对宝宝积食的好处
宝宝出现积食的情况，一方面要在饮食上予以调整，另一方面也需要注意对肠道的保护。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助宝宝形成健康的肠道菌群，增强肠道免疫力，促进食物的消化吸收，预防积食的发生。因此，推荐食用一些富含益生菌的食品。
宝宝积食可以试试的益生菌
1. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌，它可以抑制有害菌的生长，促进肠道菌群的平衡。同时，双歧杆菌还可以帮助分解食物中的纤维素和果胶，促进食物的消化。
2. 乳酸菌：乳酸菌是一种产生乳酸的有益菌群，可以降低肠道PH值，抑制有害菌的生长。乳酸菌还可以促进肠道蠕动，促进食物的排泄，预防便秘。
3. 可卡因菌：可卡因菌是一种真菌，其菌丝可以扎根在肠道内壁，形成一道保护膜，抑制有害细菌的生长，保持肠道菌群的平衡。
富含益生菌的食品
1. 酸奶：酸奶是一种富含乳酸菌和双歧杆菌的食品，可以帮助促进肠道菌群的平衡，增强肠道免疫力。
2. 发酵食品：像泡菜、酸菜、豆浆、酵素食品等发酵食品，都含有各种益生菌，可以帮助宝宝增强肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收。
3. 益生菌奶粉：对于仍在母乳或奶粉喂养的宝宝，也可以选择添加益生菌奶粉，帮助促进肠道菌群平衡，预防积食的发生。
小贴士
1. 控制食物量和品种，不要让宝宝一次吃太多，多种食物混着吃。
2. 多喝水，保持肠道通畅。
3. 宝宝出现积食的情况，不要随意给予清肠剂或开塞露，建议向医生咨询后再行使用。
4. 在添加益生菌的同时，还需要注意宝宝的饮食搭配和饮食习惯，避免食用过多油腻及辛辣刺激性食物。
总之，宝宝积食虽然是一种比较常见的问题，但是需要引起家长的重视和关注。除了注意饮食搭配和食品摄入量外，推荐食用富含益生菌的食品，帮助宝宝形成健康的肠道菌群，预防积食的发生。