凤梨益生菌制作方法视频
凤梨是一种美味的水果，不仅口感鲜美，同时也有着很多的营养价值。而益生菌作为一种对人体十分有益的微生物，其对肠道的健康起到了十分重要的作用。将凤梨和益生菌结合起来，制作出一道美味又健康的凤梨益生菌，相信会受到很多人的欢迎。下面，就请跟随小编的步伐，一起来看一看凤梨益生菌的制作方法吧！
准备材料
首先需要准备的材料包括了一个中等大小的凤梨、一些白糖以及益生菌粉。益生菌粉可以在任何一家药店或者健康食品店购买得到，建议选择质量好的品牌，这样制作出的凤梨益生菌的效果也会更好。
凤梨去皮和切块
拿到凤梨之后，首先需要将其去皮。这个步骤比较关键，需要注意的是不要将凤梨的果肉挖得太深，否则就会浪费很多。将凤梨去皮之后，就需要将其切成小块。切的大小不必太讲究，大约每块一到两厘米即可。
加入白糖
凤梨自身的味道就已经十分香甜了，加入过多的糖并不利于人体健康。因此，建议将白糖的用量控制在一到两勺左右，这样既能够使凤梨更加入味，又不会影响到养生。
加入益生菌粉
最后一个步骤就是将益生菌粉加入到凤梨块中。益生菌粉的用量可以根据个人口感来决定，但是相对来说，建议用量不要过多。因为当益生菌过多的时候，可能会出现肚子不舒服等不良反应。
腌制过程
将凤梨块加入到一个干净的容器中，然后进行轻轻的打匀，让均匀地分布糖和益生菌。接下来，用保鲜膜进行封口，将其放置在阴凉处进行腌制。一般来说，腌制的时间需要在八到十二小时左右，这样可以确保益生菌能够完全吸收到凤梨的营养成分。
美味可口，健康养生
制作完成后的凤梨益生菌不仅美味可口，而且对人体健康大有好处。食用时，不妨再搭配上一杯新鲜的果汁，这样既可以增加口感的层次，又能够让人体维持良好的营养平衡。作为一道健康养生的美食，相信凤梨益生菌将会为您和您的家人带来美好的体验。
结语
制作凤梨益生菌的方法实际上十分简单，只需要几步即可。但是，制作的过程中需要注意卫生问题，并且不能放太多的糖和益生菌。如果大家也想尝试制作凤梨益生菌的话，不妨根据本文提供的方法一试，相信会制作出美味健康的凤梨益生菌！