为什么儿童需要吃益生菌？
儿童的肠道微生物群落发育阶段尚未完全成熟，很容易受到消化系统的干扰，引起腹泻等问题。而益生菌可以帮助建立健康的肠道微生物群落，调节肠道环境，降低患肠道感染疾病的风险。
此外，益生菌还能够提高免疫力，增强身体抵抗力，预防儿童过敏和自体免疫疾病的发生。
为什么会有吃益生菌会长肉的说法？
有些益生菌产品添加了一些糖分和脂肪，这些成分会增加孩子的热量摄入，导致体重增加。此外，由于益生菌能够帮助消化食物，也有一些家长认为孩子吃益生菌可以多吃点零食，这也可能导致肥胖的问题。
如何让孩子吃益生菌不长肉？
首先，家长在选择益生菌产品时应该选择低热量的产品，避免添加了过多糖分和脂肪的益生菌产品。例如，可以选择一些儿童益生菌片或者儿童益生菌饮料等。
其次，家长要控制孩子的零食摄入量，不可认为吃了益生菌就可以放任暴饮暴食。要采用控制分量的方式，让孩子吃益生菌的同时控制热量摄入，努力避免肥胖问题的发生。
再次，家长要注意孩子的饮食结构，尽可能让孩子摄入平衡、健康的饮食。适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分对于孩子的生长发育和身体健康都是必要的。
益生菌的摄入量和注意事项
根据儿童年龄和健康状况，益生菌的摄入量也会有所不同。家长在选择益生菌产品时，可以参考产品说明或者向医生咨询合理的用量。
此外，益生菌虽然有着很好的保健作用，但并不是万能的。如果孩子出现了持续的腹泻、腹痛等症状，应及时就医，避免延误疾病治疗。
总结
儿童吃益生菌是非常有好处的，可以帮助建立健康的肠道微生物群落，降低患肠道感染疾病的风险，预防儿童过敏和自体免疫疾病的发生。而家长在选择益生菌产品和控制孩子的饮食习惯时需要谨慎，避免因为不当的用法和用量而导致肥胖等问题的发生。