什么是益生菌
益生菌是指对宿主有益的活性微生物，能够调节人体肠道微生态平衡，增强人体免疫力，促进食物消化吸收，预防肠胃疾病的发生。益生菌也可以说是一种能够增加肠道中有益微生物的细菌或酵母菌，其作用是维持人体肠道菌群的平衡。
宝宝为什么需要喝益生菌
宝宝的肠道系统在出生后不断发育，肠道粘膜表面开始有细胞分化，加入菌群，合成免疫球蛋白等。而益生菌可以在维持肠道菌群平衡的同时，增强免疫力和预防肠胃疾病的发生，有利于宝宝健康成长。
适合给两岁宝宝喝的益生菌有哪些
1. 双歧杆菌：双歧杆菌是人体肠道中必不可少的一种益生菌，能够抑制有害菌生长，增加肠道对营养的吸收，维护肠道免疫力。因此，这种菌群很适合两岁宝宝食用。
2. 乳酸杆菌：乳酸杆菌能够降低肠道内的pH值，抑制有害菌的生长并促进肠道有益菌的生长，同时还能够增强肠道的酸碱度，预防肠胃疾病的发生。因此，在给宝宝选择益生菌时，乳酸杆菌也是很不错的选择。
3. 古生菌：古生菌可以抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等有害菌的生长，从而保护肠道黏膜，预防肠道炎症的发生，有利于促进宝宝肠道菌群的平衡。
4. 酵母菌：酵母菌还可以增强宝宝体内营养的吸收，改善肠道环境，调节肠道微生态平衡，促进宝宝身体健康发育，是一种极为适合两岁宝宝食用的益生菌。
如何选择适合宝宝的益生菌
1. 选择适合年龄的益生菌。不同年龄段的宝宝需要的益生菌也不同，因此一定要根据宝宝的年龄选择相应的益生菌。
2. 选择正规品牌的产品。益生菌的质量是关键，因此在选择益生菌产品时，一定要选择正规渠道销售的，品牌知名度高的产品。
3. 不要贪图便宜。价格低廉的益生菌产品可能会存在一些质量问题，因此不要太过于图便宜，以防出现不必要的麻烦。
怎样让宝宝更喜欢喝益生菌
1. 选择口感好的产品。对于宝宝而言，口感会影响他们对产品的接受度。因此，在选择益生菌产品时，可以挑选口感好的产品，例如果味的益生菌产品，这样宝宝就更容易接受。
2. 在食物中添加益生菌。对于比较挑食的宝宝，可以尝试将益生菌加入到宝宝喜欢的食物中，例如面糊、果汁、牛奶等，这样可以增加宝宝接受益生菌的意愿。
3. 坚持食用益生菌。食用益生菌要坚持，不能偶尔一次就停止，否则会影响效果。因此，可以定期食用，比如每天早上或晚上食用一次，让宝宝可以形成习惯，从而更好地保护宝宝健康。
总结
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，对于宝宝而言，食用益生菌可以维护肠道菌群平衡，增强免疫力，预防肠胃疾病的发生，因此对宝宝的成长发育非常有益。在给两岁宝宝选择益生菌时，需要选择适合年龄的、正规品牌的产品，不要贪图便宜。同时，在让宝宝食用益生菌时，应选择口感好的产品，增加宝宝的接受度，也可以在食物中添加益生菌，让宝宝可以逐渐习惯食用益生菌。