当宝宝不吃奶或者成人有类似不佳、消化不好的情况时，选择合适的益生菌来调节肠道菌群、改善消化功能是个不错的方法。
一、宝宝不吃奶时的益生菌选择
对于宝宝而言，如果出现不吃奶的情况，可能是肠道功能紊乱。（枯草杆菌二联活菌颗粒）是一款比较常见且适合宝宝的益生菌。它含有屎肠球菌和枯草杆菌两种活菌，这两种菌可以直接补充正常生理菌丛，抑制致菌，促进营养物质的消化、吸收，调整肠道内环境的稳定。而且它的口味相对比较容易被宝宝接受，通常可以将其溶解在温水或者少量的奶液中给宝宝服用。
双歧杆菌类的益生菌也很适合宝宝。双歧杆菌是宝宝肠道内的有益菌，在宝宝肠道内建立起双歧杆菌占优势的菌群环境，有助于改善宝宝的消化功能，增强宝宝的。例如小培菲康（双歧杆菌三联活菌散），它含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，这三种菌协同作用，能够调节肠道菌群平衡，改善宝宝的肠道微生态，对于宝宝不吃奶这种可能由肠道不适引起的情况有较好的改善作用。
二、成人不吃奶时的益生菌选择
成人不吃奶或者存在消化问题时，嗜酸乳杆菌类的益生菌产品是很好的选择。嗜酸乳杆菌能够在人体的肠道内定殖，有助于分解食物，促进营养的吸收，并且可以抑制有害菌的生长。像一些知名品牌的嗜酸乳杆菌胶囊，每天按照规定剂量服用，可以改善肠道的消化和吸收功能，提高。
还有含有多种益生菌组合的产品也很值得推荐，例如含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等多种益生菌的复合制剂。多种益生菌共同作用，可以更全面地调节肠道菌群。鼠李糖乳杆菌能够增强肠道屏障功能，双歧杆菌有助于维持肠道的正常pH值，嗜酸乳杆菌则在分解食物方面发挥重要作用。这种复合益生菌制剂对于成人因肠道菌群失调导致的减退、不吃奶或者其他食物的情况有较好的调理效果。
无论是宝宝还是成人，在选择益生菌时都要注意产品的质量和保存条件。要选择正规厂家生产的益生菌产品，并且按照说明书的要求进行保存和服用。如果不吃奶的情况持续较长时间或者伴有其他严重症状，如、、发热等，应该及时就医，而不能仅仅依赖益生菌来解决问题。益生菌只是一种辅助调节肠道功能的产品，在合适的情况下合理使用，才能发挥其大的功效，帮助改善消化功能，提高，让身体恢复健康状态。