小孩着凉，能不能吃益生菌？
当小孩着凉时，很多家长都会想到给孩子吃益生菌，认为能够帮助调节肠道菌群，增强力，有益于健康恢复。那么，小孩着凉，是否适合食用益生菌呢？需要注意哪些问题呢？
益生菌的作用如何？
益生菌是对人体有益的，它们能够在肠道内繁殖生长，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，防止菌对机体的侵害。许多研究表明，益生菌能够有效缓解、等消化系统，对于和上道、性等方面也有显著疗效。
小孩着凉能否食用益生菌？
如果小孩只是因为着凉而出现等症状，一般情况下不需要食用益生菌。此时需要注意控制饮食，让孩子多喝水、多吃清淡易消化的食物，以便缓解症状。如果比较严重，建议到医院就医，接受相关。
而如果小孩出现了、等问题，可以考虑给孩子食用益生菌。但是需要注意，益生菌并非通用，不同菌株的效果不同，食用前需要向医生咨询，了解益生菌的相关情况，选择适宜的益生菌品种。
如何正确食用益生菌？
食用益生菌需要正确使用，否则可能会适得其反。以下是一些小儿食用益生菌的注意事项：
1. 要根据孩子的年龄、身体状况选用益生菌。
2. 益生菌可以在饭前、饭后服用，但不要与热水一起食用，以免破坏菌株。
3. 食用一些容易产生益生菌的食物，如发酵豆腐、酸奶等，也可以达到补充益生菌的作用。
4. 营养平衡是重要的，不要只重视益生菌的摄入而忽略其他的营养摄入。
总结
小孩着凉时，并不是所有情况都需要食用益生菌。在保持充足的水分和营养摄入的同时，可以适时给孩子食用适当的益生菌。但是需要注意，益生菌并非通用，食用前需要向医生咨询，选择正确的菌株和用量，避免因为不当使用而适得其反。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。