在健康领域，钙卫蛋白这个指标逐渐被人们所关注。当发现钙卫蛋白高的时候，很多人会疑惑是否可以吃益生菌，这其实是一个很值得深入探讨的问题。
我们来了解一下钙卫蛋白高意味着什么。钙卫蛋白是一种来源于中性粒细胞和巨噬细胞的含钙蛋白，在肠道反应时会升高。钙卫蛋白高往往提示肠道存在，可能是由于（如、等）、自身性疾（如性肠等）或者其他肠道疾引起的。
那么益生菌又是什么呢？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
当钙卫蛋白高的时候，是可以考虑食用益生菌的。一方面，益生菌有助于调节肠道菌群平衡。在肠道状态下，肠道菌群往往处于紊乱状态，有益菌的数量可能减少，有害菌可能趁机大量繁殖。而补充益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而减轻肠道反应。例如，双歧杆菌可以通过分泌一些物质来抑制有害菌，同时还能增强肠道黏膜的屏障功能，减少因子的释放，这对于降低钙卫蛋白水平是有潜在帮助的。
益生菌可以改善肠道的功能。肠道是人体重要的器官，在钙卫蛋白高的肠道情况下，肠道处于异常激活状态。益生菌能够调节肠道的细胞，使反应趋于正常化。比如嗜酸乳杆菌可以调节肠道黏膜系统中的T细胞和B细胞的功能，减轻过度的反应，进而有助于改善肠道，使得钙卫蛋白的水平逐渐恢复正常。
在食用益生菌的时候也有一些注意事项。不是所有的益生菌产品都适合钙卫蛋白高的情况。应该选择质量可靠、活性高、经过科学验证的益生菌产品。而且，益生菌的食用量也需要合理控制，过量食用可能会带来一些不良影响，如、等道不适症状。如果钙卫蛋白高是由于某些严重的肠道疾（如肠道等）引起的，仅仅依靠益生菌可能无法完全解决问题，还需要结合其他的医疗手段进行疗。
钙卫蛋白高时是可以吃益生菌的，益生菌在调节肠道菌群、改善肠道功能方面有着积极的作用，对于改善肠道、降低钙卫蛋白水平可能会有一定的帮助。但在食用过程中要注意选择合适的产品和合理的食用量，并且要结合具体的因进行综合的健康管理。