小孩吃益生菌有啥用处吗(孩子吃益生菌的益处)

小孩吃益生菌的益处

随着人们健康意识的提高，越来越多的家长开始关注自己和孩子的肠道健康。而益生菌作为肠道健康的重要保障之一，越来越受家长青睐。那么，小孩吃益生菌有啥用处呢？下面我们来具体探讨一下。

1. 维护肠道菌群平衡

肠道是人体内大的器官，通过肠道吸收的营养物质也很大程度上决定了身体健康的状态。而肠道菌群的平衡则是保证肠道健康的关键。益生菌能够在肠道内增殖繁衍，并且抑制有害的生长，从而维护肠道菌群平衡。

2. 增强力

我们知道，肠道内有70%的细胞，而益生菌可以被身体视为一种益生元，通过维护肠道菌群平衡，在肠道内增强有益菌数量，从而提高身体力，抵抗和的。

3. 改善消化能力

由于现代生活中饮食不规律和过度依赖加工食品，家长们普遍存在、等问题，这也会影响到小孩的健康成长。而益生菌可以通过促进肠道的蠕动，改善肠道运动能力和缓解等问题。

4. 促进钙质吸收

益生菌还可以帮助小孩促进钙质的吸收。由于小孩的饮食习惯普遍偏好甜食和调味品，缺乏营养均衡。而益生菌可以在肠道内生成有益物质，从而促进钙质吸收，增强骨骼的健康。

5. 减少症状

科学研究发现，益生菌还可以促进小孩肠道内系统的完善，从而减少症状的发生。如对花粉、、等症状的缓解有明显效果。

总而言之，小孩吃益生菌有诸多益处，但需要注意的是，家长们在给小孩选择益生菌时要选择适合小孩身体需要的品牌和型号，以免引起不适。