什么是益生菌？
益生菌是一种好的，能够帮助维持人体肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够生长在肠道中，与人体形成共生关系，起到促进人体系统、改善肠道菌群平衡等作用。
益生菌能被身体利用吗？
益生菌被摄入后，通过肠道寿命较短的肠上皮细胞与肠道上皮淋巴细胞等细胞摄入细胞，在肠道上方形成一层生理屏障，阻止有害菌的侵入。另外，益生菌还能够促进肠道蠕动、改善肠内环境、增强力等。这些由益生菌带来的益处能够被人体充分利用。
益生菌如何被吸收利用？
益生菌不能被全部吸收利用，只有部分益生菌能逃过胃和胆囊分泌物酸性环境、胃液酶解作用，到达小肠。其中，双歧杆菌就是常见的具有较高存活率的益生菌之一，能够在小肠成批繁殖，排竹篮形状成人体便便。乳酸菌的存活率相对较低，但它们能够在大肠内繁殖，并生产有益的代谢产物，提供营养支持肠道健康。
选择正确的益生菌产品
选择合适的益生菌产品也是很重要的。一般来说，益生菌产品需要在标签上明确说明菌株种类和其数量，告知消费者某个制剂中的活菌量能够存活到产品使用期的后一天。此外，不同的菌株还有不同功能优势，如LGG儿童益生菌具有抗和提高机体力的特点，BL等乳酸菌有帮助消化的作用等。
结论
益生菌是非常重要的微生物，具有调节肠道健康的功能。虽然不是所有的益生菌都能够通过人体吸收，但摄入适量且合适菌株的益生菌可以提高肠内环境，增强力，并为人体提供营养支持等。选择合适稳定的益生菌产品，按照产品说明使用，可以保证益生菌有效发挥作用。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。