为什么需要益生菌？
益生菌是指一些对人体有益的菌群，可以帮助人体内维持健康的微生态平衡。研究表明，益生菌可以促进肠道的消化吸收和功能，和改善肠道、道、反应等健康问题。
如何选择合适的益生菌？
市面上的益生菌种类繁多，根据不同的人群和健康状况需要选择不同的益生菌。
常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。其中双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是人体内正常的菌群，常见于乳制品中；而乳酸菌则广泛存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜、泡菜等。
选择益生菌的时候，应该根据自身的健康问题和个人口味偏好，选择对症下药的益生菌种类。
哪里可以购买优质的益生菌产品？
市面上充斥着各种益生菌产品，如何选择优质的产品？
1. 药店
在药店可以找到一些品牌知名、质量有保障的益生菌产品，如碧生源、汇仁、拜耳等。一般来说，到药店购买需要携带处方或者遵循药师的建议，以免选择错误。
2. 天猫/京东等电商平台
现在越来越多的人选择在线购买益生菌产品。在淘宝、天猫、京东等平台上，有很多的益生菌品牌和产品，价格也相对低廉，但是购买前需要注意是否为正品、商品有效期、产品描述等情况。
3. 健康食品店
健康食品店是一些专门售卖健康食品和保健品的实体店铺，一般提供大量种类齐全、质量上乘的益生菌产品，在这里购买也可以得到专业的建议和服务。
4. 便利店/超市
便利店和超市也出售一些益生菌产品，通常都是比较热门的产品或者知名品牌。但是因为种类不够丰富，选择余地相对较小，而且所剩库存的保质期有时也不是很久，需要仔细检查商品标签。
小结
针对不同的人群和健康问题，选择益生菌种类需要遵循“对症下药”的原则。至于益生菌产品的选择，可以到药店、电商平台、健康食品店、便利店和超市等不同渠道进行购买。无论是哪种购买方式，千万不要忘了仔细查看产品标签和保质期！
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。