哪些益生菌能在肠道定植？
肠道是人体内大的群落，其中数量多达数万亿个。这些始终在肠道内生活和繁殖。其中，一些“好”（益生菌）能够帮助人体抵御有害的侵袭，维持肠道内菌群的平衡。但不是所有益生菌都能够在肠道内定植。下面介绍哪些益生菌能够在肠道内定植。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus 是一种常见的益生菌，能够在人体肠道内定植，并且有助于和许多消化系统问题，如、、性和性肠。此外，Lactobacillus acidophilus 还能促进人体对乳糖的吸收，减少腹部不适和打嗝。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis 是一种益生菌，属于肠道微生物群落中常见的一种，能够在人体肠道内定植。研究表明，Bifidobacterium lactis 能够促进系统的功能，和许多消化系统问题，如、、性结和溃疡性结。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum 是一种肠道益生菌，能够在人体肠道内定植。它能够改善人体系统的功能，并且对抗有害的侵入。此外，Bifidobacterium bifidum 还能够促进人体对食物中的营养物质的吸收和利用，和许多消化系统问题。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus 是一种肠道益生菌，能够在人体肠道内定植。它能够促进人体对乳糖的吸收，和受症。此外，Streptococcus thermophilus 还能够增强人体系统的功能，改善肠道菌群的平衡，和许多消化系统问题。
Conclusion
总之，肠道中的益生菌对人体健康至关重要。经过科学研究证实，Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium bifidum 和 Streptococcus thermophilus 等多种益生菌能够在肠道内定植，并且具有和许多消化系统问题的功效。如果患有消化系统问题，可以考虑在医生的指导下选择适当的益生菌补充剂来改善肠道菌群的健康。
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