吃母乳如何补充益生菌呢(如何通过益生菌补充母乳的营养？)

什么是益生菌？

益生菌是指体内存在并可生长繁殖的一类对宿主有益的微生物，主要存在于宿主的肠道中，对保持肠道健康、增强力、具有重要作用。

为什么需要补充益生菌？

母乳中的天然益生菌可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，但当婴儿处于特殊状态下（如使用抗生素、等情况）或者婴儿喂养方式不当时，肠道菌群会被破坏，导致肠道菌群失衡，增加菌的机会。

此时，通过补充益生菌，可恢复肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，增强婴儿力，肠道等的发生。

如何通过益生菌补充母乳的营养？

母乳中含有大量的益生菌，但这些菌群在婴儿体内也需要良好的环境才能正常生长繁殖。因此，为婴儿补充益生菌可以从以下几个方面着手。

1. 食用发酵食品

发酵食品如酸奶、酵母、腌制蔬菜等是含有益生菌的天然食品。婴儿出生后逐渐加入这些发酵食品，可帮助增加体内益生菌数量，同时提高益生菌对和肠道的效果。但应注意，婴儿进食发酵食品的量应该适量，不宜过多，以免造成。

2. 益生菌制剂

市面上有很多种婴儿益生菌制剂，包括口服液、固体粉末等，多数制剂含有几种益生菌菌种，但也可根据不同的情况选择适合婴儿的特定制剂。在选择益生菌制剂时，应该选择信誉度高、检出率高的品牌，并在医师指导下使用。

3. 给婴儿补充益生菌

如果母乳中缺乏益生菌，或宝宝经常出现肠道问题，可以通过直接给婴儿补充益生菌的形式，如将益生菌制剂溶解在开水中，或添加到辅食中，给宝宝食用。但要注意避免益生菌造成不良反应，婴儿应该在医生指导下使用益生菌制剂。

益生菌的选择要注意什么？

婴儿年龄越小，肠道力越弱，益生菌制剂的选择也应该更加谨慎。如果你要给宝宝补充益生菌，可以注意以下几点：

1. 益生菌菌株

不同的益生菌菌株对不同的有不同的影响，所以在选择益生菌孔株时，要根据婴儿情和年龄等因素考虑，选择合适的益生菌菌株。

2. 商品的安全性和有效性

选择经过相关认证机构认证的产品，品牌信誉度高，检出合格率高的产品，且需要在医生指导下使用。

3. 储存适宜的益生菌制剂

益生菌制剂应放在干燥、阴凉、微湿的环境下保存，并且应在保质期内食用，否则可能会造成益生菌死亡或失去活力，从而影响补充效果。

结论

益生菌可以通过补充母乳的方式给宝宝带来一系列的好处。但是，选择如何添加益生菌和储存益生菌制剂也要注意。当然，这种补充方式也不能取代母乳喂养，母乳中含有了丰富的营养物质和抗体，是宝宝成长所必需的。如果宝宝需要额外补充益生菌，应酌情在儿科医师的指导下进行。