孩子吃了益生菌多久见效(益生菌需要多久才能发挥作用？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体内部和外部环境中，如口腔、肠道、等处。它们能够维持人体内部的微生态平衡，抑制原菌的生长和繁殖。

人体内的正常菌群被破坏，或者受到抗生素等的干扰，会导致肠道菌群失衡，从而引发很多。这时候，适量补充益生菌就可以恢复肠道健康，减轻肠胃不适、等症状。

益生菌需要多久才能发挥作用？

益生菌的发挥作用时间因个体差异和益生菌品种而不同。通常情况下，孩子们吃了益生菌一个星期左右就能看到效果。

当孩子服用益生菌后，益生菌会进入肠道，加速目前肠道内的菌群生长和繁殖，形成健康的菌群共生态。这时候，肠道内的抗生素残留、毒素和废物等垃圾，会因为正常菌群的生长，而不断排除，从而减轻肠胃不适和等症状。

此外，益生菌还能促进营养物质的吸收和利用，增加肠道的力，抑制有害和的生长和繁殖等。

如何选择适合的益生菌产品？

现在市场上有很多种益生菌产品，如酸奶、益力多、儿童益生菌粉等等。那么如何选择适合孩子的益生菌产品呢？

首先，要根据孩子的年龄段和肠道状况来选择不同种类的益生菌产品。一般来说，0-1岁的婴幼儿可以服用乳酸菌制剂；1-3岁的幼儿可以服用益生菌粉、酸奶等；3-6岁的幼儿可以增加综合性益生菌制剂的种类和剂量。

其次，选择益生菌产品时要关注益生菌的菌株种类和数量。不同菌株的益生菌，功能和效果也不同。一般来说，菌株数量越多，益生菌的效果也越好，但数量也不是越多越好。

后，在购买益生菌产品时，要选择正规的厂家和品牌，避免购买假冒伪劣的假冒产品，给孩子健康带来风险。

如何正确服用益生菌？

正确的服用益生菌也很重要，才能更好地发挥益生菌的效果。

首先，在服用益生菌前要遵循药品说明书或厂家的指导，注意益生菌的剂量和用法，不要超量服用。

其次，在服用益生菌期间，要注意饮食健康和规律，增加饮水、粗细粮食摄入，减少垃圾食品和油腻食物摄入。

后，与服用抗生素相比，益生菌可以根据需要长期使用。建议孩子每年定期服用益生菌，以和维持肠道健康。

总结

益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，可以在肠道内维护正常的菌群共生态，减轻肠胃不适和等症状。孩子吃了益生菌多久见效，因个体差异和益生菌品种而不同，一般情况下需要一个星期左右。在选择益生菌产品时，要根据孩子的年龄段和肠道状况来选择不同种类的益生菌产品，关注菌株种类和数量，选择正规的厂家和品牌。在服用益生菌期间，要注意剂量和用法，保持饮食健康和规律，与服用抗生素相比，益生菌可以长期使用。