广药益生菌 菌群多少种(广药益生菌含有多种菌群，有益健康)

广药益生菌 菌群多少种(广药益生菌含有多种菌群，有益健康)

膳食纤维可以通过增加肠道内益生菌的数量来维持肠道健康。肠道内的益生菌对于我们人体的健康有重要的作用。事实上，人体内细菌的数量远远超过了人类的细胞数量。肠道内的菌群对于人体的代谢、免疫、性格、体重、炎症和肠道健康都有着重要的影响。因此，广药益生菌含有多种菌群，可以有益健康。

广药益生菌的多种菌群

广药益生菌含有5种乳酸菌、5种双歧杆菌和1种酵母菌。其中，乳酸菌主要来自天然发酵的蔬菜、水果、豆类和发酵乳制品中。广药益生菌含有的乳酸菌有：短双歧杆菌、两株嗜酸乳杆菌、双歧杆菌株、乳酸杆菌株。双歧杆菌可以分解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，并加速食物通过肠道，因此对维持肠道健康非常重要。广药益生菌的双歧杆菌有如下5种：长双歧杆菌、多歧杆菌、布氏双歧杆菌、树突双歧杆菌和长双歧杆菌(BB536)。除此之外，广药益生菌还含有酵母菌——酵母菌菌株。

广药益生菌的健康益处

广药益生菌含有多种菌群，能够提供维持肠道健康的高强度菌群，这些菌群可以帮助人们解决胃肠道问题。益生菌可以帮助改善便秘、腹泻等胃肠道问题。双歧杆菌是肠道内益生菌中最常见的一种，有很多益处。它可以维持肠道菌群平衡，降低肠胃不适感，减少胆固醇含量，改善消化系统对脂肪的吸收以及维持肠道黏膜屏障的完整性。乳酸菌可以改善肠道环境，使肠道内的坏菌没有生存环境，从而防止它们生长。酵母菌可以在肠道内生产抗生素，抑制有害菌的生长，帮助人体提高免疫力，防止感冒和所导致的其他疾病。因此，坚持每天服用广药益生菌可以有益健康。

广药益生菌的服用建议

广药益生菌可以通过多种方式食用，如直接嚼服、泡水服用等。广药益生菌可以根据你的个人口味进行调整。每次摄入2-3个胶囊即可。如果需要应对急性肠胃炎症状，可以在短时间内将2-3次分次服用。由于广药益生菌是一种保健食品，建议每天坚持服用，维护肠道健康。

总之，广药益生菌含有多种菌群，能够帮助人们维持肠道健康。益生菌的健康益处包括：提高肠道健康、预防胃肠道问题并提高免疫力。广药益生菌的服用方式简单，每日2-3次即可，建议坚持每日服用，有益健康。