益生菌的功能
益生菌是一种对人体健康有益的微生物，存在于人体内和外，在人体内主要寄居在肠道中，能够促进消化吸收并提高力。以下是益生菌对人体的多种好处。
促进消化吸收
益生菌能够分解食物中的大分子化合物成小分子，使食物中的营养物质更容易被人体吸收。此外，它们还能增加人体肠道中的有益菌群数量，从而改善肠道环境，提高肠道粘膜对进食物质的吸收能力。
增强力
益生菌能够增强人体对外界原体的抵抗能力，。它们能够刺激肠道中的细胞，提高球蛋白的产生，从而加强抵御原体侵入的能力。
改善肠道环境
益生菌能够改善肠道环境，使肠道酸碱度维持在健康的程度，并防止有害滋生。它们还能够消除消化道中的毒素和废物，保持肠道的健康状态。
缓解
益生菌能够制造乳酸和有机酸，增加肠道中的有益菌群数量，以及提高肠道内滞留物的水分含量，从而缓解。此外，益生菌还能促进肠道蠕动，促进大便的排出。
缓解反应
益生菌能够调节人体系统的反应，使之不会产生过度的反应，从而减少反应的发生。益生菌还能够降低肠道内的，从而缓解反应的症状。
总之
益生菌在人体健康维护中具有重要作用，可以从多个方面促进身体健康。我们应该通过合理饮食、定期服用益生菌制剂等方式，增加身体内益生菌的数量，帮助身体更好地发挥自身系统的作用。
