舌苔白是什么？
舌苔是指覆盖在舌面的一层感觉粘滑的物质，正常状态下应该呈淡红色或淡白色。如果舌面上的覆盖物呈现出明显的白色或黄白色，且不易刮掉，则可能是舌苔过厚，俗称“舌苔白”。
舌苔白的原因
舌苔白常常与口腔内环境失衡有关，可能是、口渴、口干、发热等口腔的症状，也可能是消化系统功能失调的表现。
长期脾胃虚弱、饮食过度或胆不调等都可能导致舌苔过厚。
此外，吸烟、喝酒、高热、喉腔炎、牙周炎、口腔干燥等都可能是导致舌苔白的因素。
益生菌可以改善舌苔白吗？
益生菌是一种有益的肠道微生物，可以调节肠道菌群平衡，加强肠道力，增强人体的抗能力。
由于口腔与道相连通，益生菌也可以对口腔环境起到调节作用。
一些研究表明，口服益生菌可以改善口腔内菌群的平衡，减轻口腔异味等问题。
然而，对于舌苔白这一症状而言，益生菌并不能直接解决问题。如果想改善舌苔白，仍需要针对具体因进行。
如何缓解舌苔白？
对于轻度的舌苔白，可以尝试以下方法缓解症状：
正确刷牙：每天刷牙两次，舌刮去舌苔。
保持口腔清洁：使用合适的漱口水或含氟牙膏，清洁口腔。
饮食调理：避免辛辣、刺激性食物。多喝水、多吃水果蔬菜。
避免刺激：不吸烟，少喝酒，避免食用刺激性食物。
养成好习惯：保持良好的口腔卫生习惯。
什么时候需要看医生？
对于舌苔白持续时间较长且以上方法缓解效果不明显的患者应及时去医院就诊，排除因性导致的舌苔白。
若舌苔白伴随、等症状，也应该及时就医，以免延误情。
结语
舌苔白虽然不是，但也不能被忽视。保持良好的口腔卫生习惯对舌苔白的和都有积极意义。
同时，如果舌苔白伴随其他症状，应及时就医，以便及早发现因性并进行。益生菌对舌苔白的缓解作用并不明显，应根据因进行针对性。
