吃益生元益生菌不涨个(吃益生菌不会导致体重增加) 什么是益生元益生菌? 益生元益生菌是指可以帮助大肠杆菌群维持平衡并产生益生作用的有益微生物和其代谢物质,包括多种菌株的、酵母等,通常会被添加到乳制品、保健品、药品等中。...