益生菌益生元可以一起吃(益生元与益生菌可同食，加强肠道功效)

益生菌与益生元的区别 益生元是一种特殊的植物性碳水化合物，可以通过人体大肠中的益生菌发酵产生短链脂肪酸，促进肠道健康，而益生菌则是一种对人体有益的菌群，可以通过口服或摄...