益生菌乐活(重拾健康生活：益生菌的乐趣)

什么是益生菌？ 益生菌又称为“友善菌”，是一种能促进肠道健康的微生物，主要存在于人体肠道和一些食物中，如酸奶、酪梨、泡菜等。与有害菌相对，益生菌对人体有诸多益处，如调节...