严虎医生告诉你益生菌是真的吗(严虎医生解答：益生菌的功效是否真实可靠？)

什么是益生菌？ 益生菌是指有益于人体健康的微生物，特别是对肠道有益的微生物。通常包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物可以在肠道内定居并繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物...