做酸奶用乳酸菌好还是益生菌(如何选择酸奶菌种？乳酸菌还是益生菌更好呢？)

乳酸菌和益生菌介绍 乳酸菌和益生菌都是人体需要的益生菌，在调节肠道微生态方面都有一定作用。其中乳酸菌是一种菌种，主要存在于乳制品中；而益生菌是指那些存在于肠道中有助于人...