吃益生菌要吃益生元么(益生元是否是吃益生菌必须的？)

为什么要吃益生菌？ 益生菌是指对于人体有益处的微生物，它们能够在肠道内生存并繁殖。在肠道内，益生菌可以帮助人体消化食物，促进免疫系统的发挥，预防和治疗某些疾病等。...